Muesli Bircher


Ingredientes para 1 unidades
Producto: 4 cucharadas de Copos de Avena Suaves de Kölln
Leche (desnatada): 150 ml
Manzana roja: 1
Avellanas picadas: 1 cucharada
Miel: 1 cucharada

Preparación
Mezclar los copos de avena con la leche. Dejar reposar tapado en el frigorífico durante toda la noche. Lavar la manzana, secarla y rallarla gruesa con un rallador. Añadir la manzana, las avellanas y la miel a los copos de avena y remover.
Si el muesli bircher queda demasiado espeso, añadir un poco más de leche caliente y remover.
Consejo
Con rodajas de manzana ligeramente caramelizadas sabe incluso mejor.
Valores nutricionales por unidad
328 kcal / 1.381 kJ, 10 g proteínas, 51 g hidratos de carbono, 8 g grasas, 6 g fibra