Muesli Bircher

Ingredientes para 1 unidades

Producto: 4 cucharadas de Copos de Avena Suaves de Kölln
Leche(desnatada): 150 ml
Avellanas picadas: 1 cucharada
Miel: 1 cucharada
Manzana roja: 1

Preparación

Mezclar los copos de avena con la leche. Dejar reposar tapado en el frigorífico durante toda la noche. Lavar la manzana, secarla y rallarla gruesa con un rallador. Añadir la manzana, las avellanas y la miel a los copos de avena y remover.
Si el muesli bircher queda demasiado espeso, añadir un poco más de leche caliente y remover.

Consejo

Con rodajas de manzana ligeramente caramelizadas sabe incluso mejor.

Valores nutricionales por unidad

328 kcal / 1.381 kJ, 10 g proteínas, 51 g hidratos de carbono, 8 g grasas, 6 g fibra