Porridge de nueces y semillas de amapola

Ingredientes para 1 unidades

Producto: 4 cucharadas colmadas de Copos de Avena Suaves de Kölln
Leche (desnatada) : 250 ml
Semillas de amapola: 1 cucharada
Avellanas picadas: 1 cucharada
Vaina de vainilla: ½
Virutas de chocolate: al gusto

Preparación

Extraer la pulpa de la vaina de vainilla con el dorso de un cuchillo. Poner todos los ingredientes en una cacerola y hervir unos minutos. Retirar del fuego y reservar tapado unos 3-4 minutos.

Consejo

En lugar de la pulpa de la vaina de vainilla también puede utilizarse ½ paquetito de azúcar de vainilla.

Valores nutricionales por unidad

319 kcal / 1.298 kJ, 14 g proteínas, 25 g hidratos de carbono, 17 g grasas